Opplever press og stress. Får hodepine.

Hei

Når man kjenner på så mye press og stress at man får hodepine sier deg meg noe om at du bør snakke med noen om det du sliter med. Jeg kan ikke gi deg mange konkrete råd her siden jeg ikke kjenner mye til deg, men det jeg kan råde deg til å gjøre er at du snakker med f.eks. helsesykepleier på skolen din eller ved nærmeste helsestasjon og med dine foreldre. Vis gjerne de du snakker med det du har skrevet her til oss i ung.no.

Jeg legger ved en artikkel her til deg som handler om hvordan du håndterer stress bedre og et par artikler om hvordan du kan håndtere vanskelige tanker og følelser. Kikke på de.

Snakk også med heslesykepleier og med dine foreldre. Det å snakke med noen når man har det vanskelig vet jeg hjelper de aller fleste. Jeg ønsker deg masse lykke til videre!

Med vennlig hilsen Spesialist i Psykisk Helse, ung.no