Lurer på hvorfor hun er stresset.

Jeg sliter med stress. Tidligere erfaring fra angst- og stressmestringskurs gjør meg ganske godt informert over ulike teknikker som man bruke for å håndtere det. Jeg greier likevel å slappe av. Jeg føler jeg stresser veldig mye og at det går utover livskvaliteten min. Jeg orker ikke å gjøre mye og tørr egentlig ikke å gå ut. Jeg skjønner ikke helt hva jeg skal gjøre fordi folk rundt meg bare sier at jeg skal slutte å stresse. Hvordan skrur jeg det av? Er det relatert til psykisk helse? Jeg skjønner ikke hvorfor jeg er så stresset over alt. Jeg har ikke gjort noe som helst i sommer, men har fortsatt følt meg veldig stresset. Jeg føler jeg ikke har kontroll og er bare er forvirret mesteparten av tiden. Kan jeg ta opp dette med helsepersonell? Jeg går til Dps for sosial angst...men går det an å bare være kronisk stresset? Jeg har hatt det veldig lenge så det føles litt ut som en del av personligheten min. Ser dere har en del artikler om stress så håper dere kan hjelpe!