Jeg kan få tungpust, bli svimmel og se uklart, hva er dette?

Hei!

Det kan være ulike grunner til at kroppen reagerer med slike fysiske symptomer som du beskriver. Slik jeg forstår det du skriver har du opplevd det noen ganger, men det er ikke slik at du opplever det hver dag.

Du skriver at du tror du er stresset. Stress kan absolutt føre til slike ting du du beskriver. Når du er stresset har du altfor mye å gjøre. Eller du kan oppleve at noe er så vanskelig at du blir stresset.

Når hjernen "koker over" av stress kan det føre til at den setter i gang alarmsystemet i kroppen. Hjernen overtolker en situasjon og tenker at den er utsatt for fare. Da vil man kunne oppleve de symptomene du skriver at du får noen ganger. Kroppen settes i alarmberedskap for å enten flykte eller slåss i situasjonen. Det er en veldig smart måte å reagere på hvis man står i en farlig situasjon. Men noen opplever dette i situasjoner som ikke er farlige og da kan man kalle det angst.

Jeg tenker at det er viktig at du prøver å finne ut av hva det er som gjør at du opplever dette. Skjer det i bestemte situasjoner? Har du opplevd noe vondt? Står du i mye stress? Hvis du kan finne ut av hva som er vanskelig så er det også mulig å jobbe med at kroppen ikke reagerer slik.

Det kan være nyttig å snakke med noen om dette. Når du setter ord på det til noen er det lettere å få hjelp til å håndtere det og på den måten få det bedre. Et godt tips er å snakke med helsesykepleier på skolen eller på helsestasjon for ungdom der du bor. Helsesykepleier har mye erfaring med å snakke med ungdom som strever med ulike ting.

Les gjerne artiklene jeg har lagt ved.

Jeg håper dette var til hjelp for deg!

Vennlig hilsen helsesykepleier