Jeg føler meg både trist og glad, kan jeg snakke med helsesykepleier?

Hei!

Du er i en alder der du vokser og utvikler deg. Det skjer masse i kroppen og i hjernen! Blant annet produseres det nå mye hormoner. En del av disse hormonene kan påvirke humøret ditt og følelsene dine. 

Mange ungdommer kjenner at humøret svinger veldig i puberteten. Man kan kjenne på veldig sterke følelser, samtidig som man kan kjenne på fremmede følelser. Det kan være både strevsomt og overveldende. 

For noen ungdommer blir de sterke følelsene vanskelige å håndtere. De kan ta for stor plass i hverdagen, og gjøre at man ikke har det bra. Da kan det hjelpe å snakke med noen, og på den måten få hjelp til å håndtere det som er vanskelig.

Det er vanlig å føle seg usikker i ungdomstiden. Man er usikker både på seg selv og på andre. Det er en tid for å finne ut hvem man er, og det er ikke alltid lett. 

Jeg synes absolutt at du skal gå til helsesykepleier (helsesøster) og snakke om det du føler og tenker. Det er ingen skam i det. Om du trenger det eller ikke betyr ingenting. Hos helsesykepleier kan du rett og slett bare sette ord på tankene og følelsene dine, for å få det ut. Det er veldig godt å dele vanskelige ting med andre. Helsesykepleier har taushetsplikt og kommer ikke til å fortelle andre at du har vært der. 

Jeg håper dette var til hjelp for deg! 

Vennlig hilsen helsesykepleier