Hvordan kan jeg få det bedre etter å ha hørt om et selvmord?

Hei!

Når noen tar livet sitt vil vi bli påvirket av det, uansett om vi kjente personen eller ikke. Selvmord er noe som er vanskelig å forstå. Jeg forstår godt at dette er vanskelig for deg å tenke på. 

Når noen tar livet sitt er det ikke alltid man får svar på hvorfor personen gjorde det. Det gjør det ofte enda verre for de som står igjen. Man vil gjerne prøve å finne årsaker til hvorfor noen tar livet sitt, men et svar vil man kanskje aldri få. 

Det er vanlig å tenke på hva man kunne gjort annerledes for den personen som har tatt livet sitt. Hvert fall hvis det er en person som man kjenner eller treffer regelmessig. Det er ikke din skyld at denne gutten tok livet sitt. Mest sannsynlig hadde ikke hans ønske om å ta livet sitt endret seg selv om du hadde smilt mer til han.

Jeg forstår at det kan være vanskelig å skulle snakke med noen om det som har skjedd. Men jeg synes likevel du skal vurdere det. Hvis denne hendelsen tar mye plass i hverdagen din, er det godt å sette ord på det til noen. Du kan selvfølgelig også snakke med venner, men det er også lurt å snakke med en voksen. 

Du kan for eksempel snakke med helsesykepleier på skolen eller på helsestasjon for ungdom der du bor. Helsesykepleier har mye erfaring med å snakke med ungdom som strever med ulike ting. Helsesykepleier har også mye kunnskap om selvmord og sorg. 

Jeg håper dette var til hjelp for deg!

Vennlig hilsen helsesykepleier