Hva slags frukt og bær kan gravide spise?

Hei!

Jeg kjenner ikke til noen frukt og bær som du ikke kan spise som gravid. Det er anbefalt å spise mye frukt og bær (og grønnsaker) under graviditeten. Det bør imidlertid skylles godt for å fjerne bakterier og eventuelle jordrester.

Hvis du spiser veldig eksotisk frukt kan du eventuelt sjekke opp de konkrete det gjelder, men de vanlige fruktene og bærene vi kjøper på matbutikken i Norge kan trygt spises.

Vennlig hilsen

klinisk ernæringsfysiolog, for ung.no