Får tvangstanker om søsteren min, hvorfor skjer dette?

Gutt, 20

Eg vart utsatt for psykisk vold av foreldra, og hadde eit dårlig forhold til søskna mine fordi foreldra lærte dei å vere stygge mot meg. Dei lærte aldri av feila sine, og dei siste åra har eg straffa dei i den grad eg ser er rettferdig. Eg anmeldte familia til politiet for psykisk vold, men dei var ubrukelige. 5 månadar sidan kasta eg systra mi ut av livet for godt, for å straffe ho, og eg veit ho kjem til å savne meg resten av livet og det er poenget. Det har vore mange problem i familia lenge, og eg har klart å hjelpe meg sjølv psykisk veldig bra, og dette er eg stolt over. Problemet som står igjen no er tvangstankar om systra mi. Ansiktet hennar dukkar opp fleire gongar kvar dag, og det er slitsomt og irriterande, og det tving fram vonde minner. Ho dukkar som regel opp når eg prøver å ha det kjekt med venner eller aleine, og ho har ofte dukka opp når eg onanerer (!). Eg veit ikkje kvifor og det er EKKELT. Eg føler ingen skyld og angrer ikkje. Eg savner ho ikkje. Kvifor skjer dette?

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei

Så fint at du skriver til oss. Jeg vil si til deg at du ikke er unormal! Vi har omtrent 50 000 tanker i løpet av en dag, og da sier det seg selv at mange av disse tankene har et ubehagelig innhold. Det du beskriver kan høres ut som tvangstanker, som er påtrengende tanker som oppleves skumle og ekle for oss.

Sannsynligvis er det slik at jo mer du forsøker å ikke tenke på det, jo sterkere kommer tankene tilbake til deg. Det er dessverre ikke alltid lett å vite hvorfor man får visse tanker, men husk at en tanke bare er en tanke, og ikke nødvendigvis sier noe om deg som person!

Ettersom dette plager deg veldig kan det være en idé at du snakker med noen om dette. I de fleste kommuner finnes det gratis lavterskel hjelpetilbud hvor man ikke trenger henvisning. Sjekk ut om det eksisterer et slikt tilbud i din kommune. Du kan også snakke med fastlegen din og få en henvisning til en terapeut der.

Jeg ønsker deg alt godt.

Vennlig hilsen psykologen, ung.no

Besvart: 1.2.2021

Oppdatert: 1.2.2021