Sliter med traumer etter vanskelig oppvekst. Opplever å ikke får hjelp.

Hei

Så bra du skriver hit til oss her i ung.no!

Når du har hatt en ekstremt vanskelig og vond oppvekst der du over mange år har blitt utsatt for mye vondt, blant annet år med seksuelle, fysiske og psykiske overgrep, så er det ikke rart at du har slitt med deg selv i etterkant og at du sliter med deg selv i dag. Jeg vet at mange som har vært utsatt for alvorlige traumer ender opp å slite med både spiseforstyrrelse og selvmordstanker.

Spiseforstyrrelsen blir en måte å ta kontrollen over noe når alt annet i livet er kaos og det er en måte man kan fjerne seg fra vanskelige tanker, følelser og minner ved å fokusere på mat, kropp, slanking og vekt. Noen bruker selvskading. Noen bruker rus. Mens andre utvikler en spiseforstyrrelse. Men funksjonen er den samme. Det er en måte å fjerne seg fra det vonde på emn problemet er at det løser ikke det vonde. Det blir en flukt. Men du trenger ikke å flykte for jeg kan love deg at det finne hjelp du både kan få og har krav på slik at du kan få det bedre med deg selv på sikt.

For husk at det er HÅP! Det er mange som sliter psykisk en eller annen gang i løpet av livet men de aller fleste kommer seg styrket ut på sikt. Det gjelder deg også. Det er jeg helt sikker på.

Hvis livet ditt er alt for tungt og vanskelig og du selv ikke klarer å se hvordan situasjonen kan endres til det bedre, så er selvmord en utvei å tenke på fordi døden er et alternativ til å komme ut av den situasjonen du er i.

I en slik situasjon er det viktig å huske på at selvmordstanker, tanker om at du bare vil dø og at du ikke har noe mer å gjøre her, er på en måte tanker og ønsker om å slippe og måtte streve og slite med triste, tunge og vanskelige ting i livet ditt. Når du får nok hjelp og støtte slik at du får det bedre og situasjonen endres til det bedre, så kommer du til å få lyst til å leve videre og tankene om å dø forsvinner. For uansett hvor fastlåst og håpløst alt ser ut, så er det helt sikkert mulig å få til en forandring til det bedre. Helt sikkert. Selv om det ikke føles sånn for deg akkurat nå.

Jeg kan ikke si noe her som kan ta bort det vonde du har blitt utsatt for og minnene dine, men jeg vet at du med riktig hjelp og støtte kan få bearbeidet overgrepene og lære deg å leve med de slik at du kommer deg ut av spiseforstyrrelsen, ikke lengre tenker på selvmord og slik at du får det bedre med deg selv

Det jeg vil du skal gjøre er at du bestiller deg en ny time hos fastlegen din til senere denne uken. Be den du snakker med i ekspedisjonen på fastlegekontoret om en "Ø-hejlpstime", da vil du kunne få time samme dag og få hjelp av fastlegen din. Vis så fastlegen din det du har skrevet her til oss i ung.no. Da vil legen din forstå hva du sliter med i forhold til mat, kropp og vekt og selvmordstanker og da vil legen din sørge for at du får hjelp.

Du skriver her at DPS avviste henvisningen fra fastlegen din på grunn av at du hadde for store traumer og derfor at det var et nivå lavere, lavterskeltilbud i kommunen, som skulle hjelpe deg. Det jeg kan si deg er at DPS ikke har lov til å avvise deg fordi du har for store traumer eller for store psykiske problemer. Det skal fastlegen din også vite så jeg håper at du kan snakke med legen din om årsaken til at du ikke fikk hjelp av DPS og be legen din skrive en ny henvisning eller klage på vedtaket fra DPS. Du kan også be legen din henvise deg til en privatpraktiserende psykolog/psykiater med helfoavtale (da vil det koste det samme som på DPS).

Mens du venter på svar fra DPS, tilbud der eller hos en privatpraktiserende, så håper jeg at du kan bruke det tilbudet du har i kommunen. De kan også hjelpe deg med det du sliter med av vanskelige tanker, følelser og minner slik at du får det bedre med deg selv på sikt.

Ring fastlegekontoret og be om en Ø-hjelpstime, og vis legen din det du har skrevet her til oss i ung.no. Dersom du er redd for at du skal skade deg eller forsøke å ta livet ditt så anbefaler jeg deg å ta kontakt med nærmeste legevakt. De kan hjelpe deg og de kan sørge for at du får mer hjelp enn det du har i dag. Se vedlagte artikkel om Akutt behov for helsehjelp.

Hvis du synes det er vanskelig å forklare dette for andre, så kan du som nevnt begynne med å vise det du har skrevet her til de som skal hjelpe deg. Du kan også skrive flere notater om hva du sliter med og vise til hjelperne dine.

Mens du venter på annen hjelp kan du ringe Alarmtelefonen for barn og unge på telefonnummer 116111. Åpent kl. 15–08 (når barneverntjenesten har stengt). Døgnåpen telefon i helgene. Du kan også bruke Mental helse sin hjelpetelefon på 116 123. Der kan du snakke med noen som ønsker å lytte og som kan gi råd og støtte.

Ikke gi opp! Snakk med noen om det du sliter med. Du vil etter hvert merke bedring. Jeg legger ved noen artikler her til deg som jeg håper at du kan kikke litt på. Husk at det er Håp!

Ønsker deg masse lykke til videre!

Med vennlig hilsen Spesialist i Psykisk Helse, ung.no