Har dere noen tips til hva jeg kan gjøre for å få mer lyst på sex?

Hei!

I spørsmålet ditt, skriver du at du alltid er våt, men at du ikke har lyst på sex. Er det slik at skjeden din alltid er våt, kan det være at du trenger en legeundersøkelse for å se om det er noe som kan trenge behandling. 

Lysten på sex kan variere gjennom ulike deler av livet. I faser der det er mye å gjøre, stress, bekymringer eller andre former for uro, kan dette føre til at en ikke har overskudd til sex.

Bruk av ulike legemidler mot for eksempel psykisk sykdom eller sykdommer i hjerte-, og karsystemet, bruk av ulike rusmidler og anabole steroider kan også redusere lysten på sex. Har lysten på sex forsvunnet eller endret seg brått, er det alltid ok å ta kontakt med lege for å undersøke om det er noe i kroppen som trengs å behandles. Lege kan også endre eventuelle legemidler som gir slike plager. 

Andre ganger kan det være helt andre ting som reduserer lysten på sex. Dårlige sexopplevelser tidligere i forholdet eller sammen med andre tidligere partnere kan ha ført til at en ikke har så god selvfølelse og selvtillit. Tanker om sitt eget utseende, eller om en er misfornøyd med hvordan penis ser ut kan også redusere eller ta bort lysten på sex. 

For å endre seg, er det viktig at behovet og lysten til å endre seg kommer fra en selv og at en selv kjenner en vil gjøre noe med det. Det er viktig å snakke med kjæresten din og fortelle at du ofte ikke har lyst og at sex derfor ikke blir like godt som du skulle ønske.

En god start kan være å tenke gjennom hva som fungerte før. Har fantasiene dine endret seg? Hva trengte du før for at du skulle bli kåt? Får du andre former for stimuleringer enn det du liker og trenger? Ved å gå tilbake til dit du hadde det fint før, kan du finne hva som kan virke for deg. 

Noen klarer å finne ut av dette selv, mens andre kan trenge hjelp av fagfolk. Et fint sted å starte, er å snakke med helsesykepleier på helsestasjon for ungdom i kommunen din. Får de ikke til å hjelpe deg, kan de henvise deg til rette stedet å få hjelp.

Les gjerne vedlagte artikler for mer informasjon. 

Håper svaret var til hjelp for deg.

Hilsen sexologisk rådgiver - NACS