Jeg har komplekser med smilet mitt. Jeg ønsker operasjon for å fikse på det

Hei

Det ganske vanlig at en i ungdomstiden er opptatt av hvordan en ser ut. Ofte stiller en seg spørsmål om en er god nok og sammenlikner seg med andre. Alle er ulike og dermed er det ingen som kan si hva som er en normal nese eller smil. Kroppsideal som gjerne fremstilles i media og andre sosiale sammenhenger, vil alltid forandre seg med tidene. 

Det er leit å lese at du har slike komplekser om deg selv. Har en slike komplekser så tar det gjerne alt for mye fokus og det trykker en selv enda lengre ned til det tar helt overhånd. Det kan lede til at man trekker seg mer unna sosialt, endrer atferd og som ender opp i en ond spiral. 

For at det ikke skal skje må en endre tankene. Tankene påvirker nemlig hvordan vi føler oss. Tenker vi at vi ikke er fine nok, ja da så føler vi oss slik også omvendt. Vi kan ikke styre hva andre syns og mener, men vi kan heldigvis styre våre egne tanker. 

Jeg kan ikke anbefale deg å ta en operasjon på nesen din, men vi kan ta en liten tankeoperasjon hver gang negative tanker kommer i hodet vårt. 

Alle har negative tanker, det er helt greit at de kommer. De negative tankene er veldig sterke og lett å bli overbevist av, men vi skal ikke tro på de! Se for deg en himmel med skyer, tankene dine er skyene. La de negative tankene komme, men la de også bare sveve forbi slik at sola kommer frem. 

Tro på deg selv og at du er god nok! Alle er ulike og som har noe fint med seg. Finn de kvalitetene med meg som du liker og la heller det komme i fokus. Det trenger ikke være noe på utseende ditt, men en fin egenskap som du liker med deg selv. Kanskje du er en god venn? Du er snill? du har fine hender? 

Dersom du syntes det er vanskelig, kan det hjelpe å snakke med noen som kjenner deg godt? kanskje noen i familien din? eller så anbefaler jeg deg å snakke med helsesykepleier. Helsesykepleier er vandt til å snakke med unge og kan hjelpe å reflektere og sortene tanker og følelser. 

Smil til verden og verden vi smile til deg. 

Håper svaret var til hjelp for deg. 

Vennlig hilsen helsesykepleier