Burde jeg slutte med en idrett eller vente for å se det an?

Hei! 

Jeg forstår godt at det er vanskelig å vite hva du skal gjøre. Det er du som må ta det endelige valget og kjenne på hva du ønsker, men jeg håper at jeg kan gi deg noen gode råd videre: 

• I din alder er det mye som skjer i livet, både på skolen og på fritiden. Det er mye du skal ha energi til, og ofte kan det bli litt mye, både på grunn av at det er travelt, men også fordi du har mye hormoner som spiller inn. Derfor kan det være greit å vite at de fleste på din alder opplever at det kan være vanskelig å finne motivasjonen
  
  
• Ofte vil man kunne finne motivasjonene igjen, og her er noen tips til dette: Slik får du motivasjon til å trene
  
  
• Det er viktig at idretten(e) du driver med gir deg glede og dersom du ikke kjenner dette tror jeg at det være bra å ta pause fra den ene idretten og se om det blir bedre. Det er aldri for sent å endre mening og starte med idretten igjen :)
  
  
• Du skriver at du er redd for å fortelle dette til foreldrene dine. Det som kan hjelpe er å vise dem spørsmålet som du har sendt inn til oss. Eller så kan det være lettere å snakke om vanskelige ting når man gjør noe annet, for eksempel går tur sammen. Det er bra å få snakket med noen om dette, fordi da kan du få gode råd og støtte. Trolig vil foreldrene dine forstå deg og støtte deg :) 
  
  
• Hvis du fortsatt er usikker på hva du skal gjøre kan det hjelpe å sette opp en liste med positive og negative sider med å gå på to idretter,  da blir det ofte lettere å sortere tankene
  
  
• Hvis kneplagene ikke forsvinner kan det være lurt å få det sjekket hos legen din eller en fysioterapeut 

Jeg håper at du finner ut av hva du vil gjøre! Lykke til! 

Hilsen fysioterapeuten, ung.no