Har mange senarioer i hodet mitt, det plager meg.

Hei

Det å tenke mye og ha senarioer i hodet som du beskriver er normalt og veldig vanlig. Som du selv skriver så bryr man seg ofte ikke så mye om det, men i perioder kan det ta litt overhånd og det blir veldig slitsomt.

Ofte kan de periodene det tar litt overhånd være knyttet opp mot dårlig søvn, at man spiser uregelmessig og kanskje ikke får beveget seg/trent så mye. Jeg vet ikke om du kan kjenne deg igjen i det? 

Du sier at flere av disse tankene har gjort og handler nå om død. Det å tenke mye rundt døden når man er ung er vanlig. Du er nå så stor at du forstår så mye mer rundt hvilke konsekvenser og hva det kan gjøre med deg og de du er glad. Det å skulle miste en man er glad i er jo en veldig vanskelig og vondt tanke og at du da kan bli lei deg er ikke rart. 

Siden du nå synes dette er tøft så vil jeg råde deg til å dele dette med noen. Jeg tenker at Helsesykepleier på skolen er veldig fin å ta kontakt med, hun er vant til å snakke med ungdommer som sliter med mye forskjellig. 

Les også artiklene jeg har lagt under her. 

Lykke til, håper du får snakket med noen. 

Med vennlig hilsen Helsesykepleier, Ung.no