Lurer på om hun sliter med tvangstanker.

Jente, 20

Hei, jeg har slitt med depresjon og mild angst. Jeg føler meg forholdsvis bedre nå, men har i det siste begynt å lure på om jeg har tvangstanker. Mange ganger i løpet av en dag om ikke hele dagen kan jeg få tanker om for eksempel at foreldrene mine skal havne i en ulykke og dø, jeg begynner da å gråte voldsomt og blir helt fra meg, jeg kan også få rare seksuelle tanker som jeg vet ikke passer meg og min oppførsel, det kan være alt fra min seksualitet til redsel for uønsket seksuelt kontakt med for eksempel min far eller liknende. Jeg har absolutt ingen grunn til å få de tankene om faren min, han er ikke sånn i det hele tatt og har aldri gjort noe som skal kunne føre til disse tankene, så skjønner ikke hvorfor jeg får de. Jeg kan også bli opphengt i situasjoner som har skjedd tidligere og sitte å tenke på de lenge og bli flau og irritert over situasjonene jeg tenker på. Jeg kan også bruke flere dager på å gruble på sosiale settinger jeg har vært i og at alle synes jeg er rar

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei

Det du beskriver minner om angsttanker eller tvangstanker. Tvangstanker er angsttanker som komme igjen og igjen, og som gjerne omhandler slike tema som du forteller at du sliter med. At noen skal dø, at man skal gjøre noe man ikke ønsker osv.

Det som hjelper mot angsttanker og tvangstanker er å snakke med noen om disse tankene. Du skriver at du har fått det litt bedre i det siste, men skriver ikke noe om at du har noen å snakke med. Jeg leser her at du fortsatt har en del angsttanker, og mitt råd til deg er at du snakker med fastlegen din om det du sliter med av slike tanker.

Ikke gå alene med vanskelige tanker og følelser. Snakk med fastlegen din og vis gjerne fastlegen din det du har skrevet her til oss i ung.no.

Med vennlig hilsen spesialist i psykisk helse, ung.no

Besvart: 14.2.2021

Oppdatert: 14.2.2021