Jeg har ikke motivasjon til noen ting.

Jente, 15

Hei. Jeg er ikke glad lenger. Før var jeg den mest sprudlende og energiske personen men nå sliter keg. Jeg er sur på alt og alle hele tiden. Jeg legger selv merke til det men jeg greier bare ikke å gjøre boe med det. Jeg prøver å tenkte på små ting som gjør meg glad og lykkelig, men det funker ikke. Jeg prøver å være sosial og å være med familien, men alle bare gjør meg irritert. Det har sikkert litt med hormoner å gjøre men kom i puberteten tidlig og det har aldri vært så intenst før. Det kan være at drt har noe med skole å gjøre. Går i 10 nå så har siste innspurt før sommerferien. Valg av skole stresser meg også ganske mye. Jrg har store ønsker om å bli snunnn og trene, noe jeg har vært veldig flink med i nesten et år nå, men nå har bare alt raknet. Jeg har ikke motivasjon til noen ting.

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei!

Det er viktig at du vet at ingen er glad, energisk og sprudlende hele tiden. Humør, motivasjon og følelsen av energi kan gå litt i perioder. Hvor en er i menstruasjonssyklusen kan påvirke.

Hvis en strever, at det er mye å tenke på, at det er stress, at en ikke klarer de målene en har med trening og sunt levesett, er det lett at en mister motivasjonen.

Når det blir sånn ser en kanskje bare alt en ikke kan, alt en ikke klarer eller får til, og da er det lett å bli lei. Kan du snu litt på tankene og se det du kan og klarer?

Det kan hjelpe å snakke med noen om hvordan en har det.

Du kan snakke med Helsesykepleier på skolen, hvis du ønsker.

Hvis det er vanskelig å forklare, kan du ta med utskrift/skjermbilde av det du har skrevet og svaret her. Da slipper du å si så mye til å begynne med.

Du kan snakke med en fagperson på helsestasjon for ungdom. Sjekk kommunens hjemmeside for informasjon om åpningstid og eventuell timebestilling.

Da får du mulighet til å sette ord på tanker og følelser. Du vil få gode innspill og spørsmål som kan hjelpe deg.

Kanskje skal du også snakke med rådgiver på skolen om dette med skolevalg?

Du kan også snakke med foreldrene dine/de foresatte om dette. Da vet de hvordan du har det og de kan kanskje trøste deg og støtte deg?

Jeg håper dette er til hjelp og jeg ønsker deg alt godt!

Hilsen Helsesykepleier, ung.no

Besvart: 13.2.2021

Oppdatert: 13.2.2021