Må jeg spise laktosefritt når jeg ikke har noen plager?

Hei!

Jeg er enig med deg i at dette hørtes rart ut. De fleste med laktoseintoleranse opplever plager etter inntak av en viss mengde laktose/melkeprodukter. Akkurat hvor denne grensen går vil imidlertid være individuelt og variere fra person til person.

Så lenge du ikke opplever plager, så skal det i utgangspunktet ikke være farlig for deg å spise melkeprodukter.

Når det er sagt, så er det imidlertid ikke mulig for oss i ung.no å gi deg noe sikkert svar uten at vi har fått snakket med deg og undersøkt deg selv. For å få en individuell vurdering, vil jeg derfor råde deg til å forhøre deg med legen din.

Jeg legger også ved en artikkel hvor du kan lese mer om dette.

Ønsker deg alt godt og håper dette var til nytte!

Vennlig hilsen lege og ernæringsfysiolog, ung.no