Hvorfor går jeg ikke ned i vekt?

Hei!

Ettersom du er 14 år og strever med vekten er det viktig at du tar kontakt med helsepersonell som kan hjelpe og veilede deg. Å spise bare 100 kalorier om dagen er ingenting, det skader du kroppen din av å gjøre, og er noe du må endre på med en gang.

Les mer: Dette skjer med kroppen din når du spiser for lite

Ungdom skal ikke forsøke å slanke seg på egen hånd. Er man overvektig som ungdom skal helsesykepleier på skolen eller fastlegen sørge for oppfølging og veiledning, eller man må henvises til noen som skal følge opp. Å gå ned i vekt er vanskelig, og du gjør det på feil måte så vil du ikke få resultatene du ønsker, og du vil kunne svekke kroppen og helsa di.

Når du har vanskelige følelser rundt kroppen din er det viktig at du får snakket med noen om det. 

Les mer: Det hjelper å snakke med noen!

Jeg legger ved noen flere artikler du kan se på under svaret.

Vennlig hilsen

klinisk ernæringsfysiolog, for ung.no