Har jeg søvnparalyse?

Hei, jeg lurer på om jeg hadde søvnparalyse. når jeg la meg rundt klokka 1.00 og jeg luket øynene, rett før jeg sovnet føltes det som om at jeg blir dratt ned i sengen min og hode mitt begynner og bevege litt på seg. Jeg fikk ikke til snakke eller rope på noen og jeg fikk heller ikke til å bevege meg, jeg prøvde å løfte opp armen min men det var helt umulig men jeg kunne bevege på øynene mine og se rundt i rommet. Jeg fikk til å våkne helt ganske fort men det var fortsatt ganske skummelt. Den siste gangen føltes det også litt ut som at jeg ble kvalt. Hver gang jeg prøvde å lukke øynene igjen skjedde det samme hele tiden og jeg sov nesten ingenting fordi jeg ble redd for at det skulle skje igjen.