Opplevde noe skremmende om natten. Lurer på om det var søvnparalyse.

Jente, 14

I går natt så opplevde jeg at jeg var våken men så plutselig følte jeg at noen satt oppå brystet mitt også begynte jeg å høre klassisk musikk og jeg så det var noen der. Et slags skapning av noe slag også prøvde han å kvele meg og jeg følte det men jeg ble så redd at jeg lukket øynene mine. Jeg greide å snakke men var for redd for å hyle. Jeg greide ikke å bevege meg noe Serlig siden det var noe som sikkert satt på meg? Hva skjedde? Jeg trodde Kanksje søvnparalyse men jeg var jo våken før det skjedde og jeg var jo våken og klarte å ta på vegen? Jeg er forsatt redd. Tenk hvis han kommer tilbakke. Plis fortell meg hva som skjedde og hva jeg kan gjøre :(

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei

Så bra du skriver hit til oss her i ung.no!

Jeg tror ikke det var søvnparalyse du opplevde siden du også opplevde at det var noen som satt opp deg og skremte deg. Jeg tror heller at du fortsatt sov og at du hadde et mareritt. For ved søvnparalyse er man våken og ikke klarer å bevege seg. At du opplevde at noen satt oppå deg, noe som ikke er mulig dersom det ikke var noen i familien din som satt der, så sier deg meg noe om at du fortsatt sov og at du hadde et mareritt.

Det du kan gjøre er å snakke med noe om det du opplevde. Det kan være skremmende å ha slike opplevelser og da er det godt å ha noen å snakke med. Snakk med f.eks. dine foreldre og helsesykepleier, enten på skolen din eller ved nærmeste helsestasjon for ungdom. Vis gjerne de du snakker med det du har skrevet her til oss i ung.no. De du snakker med kan hjelpe deg slik at du ikke er så redd for at det skal skje på nytt igjen.

Håper at du fikk svar på det du lurte på! Ønsker deg masse lykke til videre!

Med vennlig hilsen Spesialist i Psykisk Helse, ung.no

Besvart: 27.7.2023