Lurer på om hun opplevde søvnparalyse.

Hei

Så bra du skriver hit til oss her i ung.no!

Søvnparalyse er en tilstand hvor man opplever muskellammelse ved innsovning eller oppvåkning, i overgangen mellom søvn og våkenhet. Hjernen våkner før kroppen rekker å følge etter. Man er bevisst, men uten å kunne snakke eller røre seg.

Du skriver her at du opplevde dette i våken tilstand. Dersom det er tilfelle er det ikke snakk om søvnparalyse. Jeg vet ikke hva du opplevde men det kan tenkes at det handler om at du var syk. Når man er syk med f.eks. feber kan man oppleve feberfantasier. Feberfantasier er hallusinasjoner eller sanseopplevelser uten at det foreligger en ytre påvirkning av sanseorganet. Du kan høre og se ting som ikke eksisterer. Feberfantasier er i seg selv hverken uvanlig eller farlig.

Men det kan jo også være at du var syk, og sovnet, og du i søvnen opplevde søvnparalyse. Jeg kan ikke svare deg på hva du opplevde, men enten det er søvnparalyse eller feberfantasier så er dette ikke farlig og noe som mange kan opplevde. Dersom du opplever at du får dette ofte og at det går utover din livskvalitet så ville jeg anbefale deg å snakke med noen som f.eks. fastlegen din, dine foreldre og/eller helsesykepleier, enten på skolen din eller ved nærmeste helsestasjon for ungdom. Vis gjerne de du snakker med det du har skrevet her til oss i ung.no.

Håper at mine tanker og råd er til hjelp for deg selv om jeg ikke kunne svare deg helt på hva det var du opplevde når du var syk hjemme. Ønsker deg masse lykke til videre!

Med vennlig hilsen Spesialist i Psykisk Helse, ung.no