Beskriver noe som kan minne om søvnparalyse.

Jente, 13

Hei. Noen ganger når jeg sover og drømmer så plutselig skjønner jeg at jeg drømmer, så jeg prøver å åpne øynene mine, men det går Ikke. Dette har skjedd mange ganger før. Det er lsm som om jeg sitter fast i min egen drøm og klarer ikke å våkne. Vanligvis så klarer jeg det hvis jeg lukker øynene mine i drømmen og blunker hardt så våkner jeg. Men i dag klarte jeg det ikke, jeg blunka sykt mange ganger, hardt, men klarte ikke å vekke meg selv.

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei

Så bra du skriver hit til oss her i ung.no!

Jeg kan ikke diagnostisere her over nettet, men det jeg ser er at det du opplevde minner mye om søvnparalyse. Søvnparalyse er en tilstand hvor man opplever muskellammelse ved innsovning eller oppvåkning, i overgangen mellom søvn og våkenhet. Hjernen våkner før kroppen rekker å følge etter. Man er bevisst, men uten å kunne snakke eller røre seg.

Søvnparalyse er en ufarlig og relativt normal type for søvnforstyrrelse. De fleste opplever dette kun få ganger, men dersom du opplever å slite med dette ofte og du opplever at det påvirker søvnen din vil jeg anbefale deg å snakke med noen. Du kan da snakke med f.eks. helsesykepleier og dine foreldre. Helsesykepleier treffer du enten på skolen din eller ved nærmeste helsestasjon for ungdom. Vis gjerne de du snakker med det du har skrevet her til oss i ung.no.

Håper at mine tanker og råd er til hjelp for deg og at du fikk svar på det du lurte på. Legger ved noen artikler her til deg. Ønsker deg masse lykke til videre!

Med vennlig hilsen Spesialist i Psykisk Helse, ung.no

Besvart: 5.7.2023