Får søvnparalyse og det plager meg veldig og jeg blir redd.

Hei!

Søvnparalyse er veldig ubehagelig, men det er ikke farlig. Søvnparalyse er en tilstand hvor man opplever muskellammelse ved innsovning eller oppvåkning, i overgangen mellom søvn og våkenhet. Hjernen våkner før kroppen rekker å følge etter. Man er bevisst, men uten å kunne snakke eller røre seg. Man kan også få en følelse av at andre er i rommet, se eller høre ting som virker veldig ekte, altså hallusinere. Det kan føles ubehagelig og mange blir redde og kjenner frykt, slik som du opplever. Søvnparalyse kan blant annet utløses av søvnmangel, stress og uro og forekommer hos ca 50% av de med narkolepsi og ca 15-25% av normalbefolkningen. Om det er søvnparalyse du har og dette plager deg veldig, vil jeg råde deg til å oppsøke fastlegen og drøfte årsaker til dette og eventuell behandling.

Håper dette var til hjelp, alt godt!

Vennlig hilsen legen, ung.no