Spørsmål og svar

Trenger jeg proteinpulver?

Gutt, 15

jeg har lyst på proteinpulver og lurer på om en sånn skje som alle tar er ok for meg, jeg er average høyde og trener alle dager untat søndag

Svar

Hei

Så lenge du får i deg nok og variert mat gjennom døgnet, og særlig i forbindelse med trening, er det ingen grunn til å ta noe ekstra proteinpulver. Dette vil bare være bortkastede penger.

Proteinpulver er egentlig det samme som tørket melkepulver og en sjokolademelk eller en yoghurt/skyr vil gjøre akkurat samme nytten. 

Jeg legger ved en artikkel om proteinpulver og en om de andre næringsstoffene kroppen din trenger for å virke som den skal. Legger også ved en artikkel om hva du bør spise i forbindelse med trening. 

 

Vennlig hilsen,

ernæringsfysiologen

Besvart: 19.2.2021

Oppdatert: 19.2.2021

Vi har valgt ut dette for deg

Alt om næringsstoffer
Alt du treng å vete om næringsstoff
Person i hettegenser som strekker armene foran seg
Dette bør du spise før og etter trening
Person blander en treningsdrikk med proteinpulver
Hva er kosttilskudd og hjelper det på trening?

Fikk du svar på det du lurte på?

Spørsmål og svar som ligner

Trening og idrett
Jeg vil begynne med proteinpulver for å få i meg nok protein
Mat og kosthold
Kropp
Hvor mye proteiner bør jeg få i meg når jeg trener?
Mat og kosthold
Trening og idrett
Burde jeg bruke proteinpulver etter jeg har trent?
Mat og kosthold
Er det negativt å bruke proteinpulver?
Familie
Jeg og mamma skriker til hverandre og krangler
Mat og kosthold
Er det farlig å spise proteinpulver hver dag?
Helsa di
Er det farlig eller usunt å drikke proteinshake?
Mat og kosthold
Hva slags proteinpulver bør jeg bruke i havregrøten min?
Mat og kosthold
Er det bra å bruke proteinpulver?
Mat og kosthold
Hvordan spise for å få nok protein? Er proteinpulver greit?
Gå til spørsmål og svar

Still oss et spørsmål

Fant du ikke svar på det du lurer på? Da kan du stille oss et eget spørsmål. De fleste får svar innen 1-3 dager.

Still et spørsmål