Jeg orker ikke mer og prøver å finne løsninger på problemene mine...

Jente, 15

Jeg har hatt spiseforstyrrelser i 4 månder og kastet opp mat. Jeg får panikk anfall innimellom og overtenker alt på nettene!! Jeg legger meg ikke før kl 0200 å mamma og pappa får meg ikke opp på morran siden jeg er så sliten og utmattet! I det siste har jeg kuttet meg selv. Går til Bup men hjelper meg ingen ting! Jeg hører det samme hver gang jeg er der og ingen av tinga de sier bryr jeg meg om! Jeg orker bare ikke mer! Jeg føler meg ikke som et menneske lenger men som et problem for alle, for lærere, venner og sefølgelig familie! Jeg orker ikke mer! Det jeg ligger å tenker på nå er å ta overdose siden føler ingen ting hjelper meg. Jeg er utrolig sliten og lei egt! Hvor mange paracett er farlig? Jeg veier 68,5 kg og er 171 cm høy. Jeg kommer ikke til å velge å dø, for jeg vil jo leve, men har så lite motivasjon akkuratt nå! Prøver å finne løsninger men det er ikke alle som er like gode. Kan dere legge til noen jeg kan chatte med anonymt om problemene mine og sånnt! Takk på forhånd;)

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei!

Takk for at du kan si til oss hvordan du har det og hva du strever med. Jeg forstår at det er mye som skjer og at du forsøker så godt du kan og mestre alt sammen!

Du går til BUP men føler det ikke hjelper deg. Kan du si det? Dersom du ikke syns det hjelper så får du heller ikke den hjelpen du trenger. Da kan det jo kjennes enda mer håpløst ut.

Kan du si at du føler du ikke føler deg som et menneske men som et problem? Ved å snakke om hvordan du føler det så kan du få hjelp til å finne ut av hva som gjør at det har blitt slik.

Du trenger ikke dø - det høres ut som du selv også ønsker å leve. Det er helt ok å kjenne på at man blir sliten og trøtt. Da mister man motivasjonen.

Vi tenker at selvskading er en måte og regulere eller mestre noe som er vondt inni oss. Ved å kutte oss så føler men seg litt bedre en liten stund. Vet hvordan du har det eller hva du tenker på når du kutter deg? Det kan det være fint å snakke med noen om.

Det er også mange som har nytte av å skrive ned tankene sine i en bok. Som en slags dagbok. Da vil man få sortert ut alle tankene i stedet for at de kværner rundt.

Hva kan du gjøre?

Det er helt ok å kjenne at man blir lei. Du strever og det er krevende og fortvilende når man ikke føler det blir bedre. Du gjør så godt du kan!

Minn deg på at selv om du har det vondt nå så vil det ikke alltid være slik. Det kommer til å bli bedre.

Forsøk og si til BUP det du sier til oss. Det er helt ok å si fra!

Skriv ned tankene dine i en bok - det kan hjelpe deg til å sortere og gi deg mer svar på hva som er vanskelig.

Når du overtenker på nettene - spør deg selv om det hjelper deg å tenke på det akkurat da. Det er ikke uvanlig at man får mer tanker om kvelden. Da er man mer mottagelig for å gi tankene oppmerksomhet.

Jeg legger ved noen artikler til deg som du bør lese. Der er også en oversikt over hvem du kan chatte med når du har det vanskelig.

Håper du får det bedre snart. Du er god som gull. God klem til deg.

Vennlig hilsen Psykiatrisk Sykepleier

Besvart: 17.2.2021

Oppdatert: 17.2.2021