Jeg vil ikke til dps for er trygg på bup! Hjelp! Har ulike psykiske vansker

Hei, jente på 17 år

Det høres ut som du har det veldig tungt og vanskelig nå. 

Kanskje kan det hende at dette med at du må bytte behandler og gå over til DPS påvirker deg i såpass stor grad at du har kjent deg økende dårlig som følge av dette? Dersom dette er tilfelle kan det være lurt å ta det opp med behandleren din i BUP for å fortelle hvordan du har det rundt det å skulle bytte behandler. Dette er noe vi som psykologer vet om at kan være vanskelig og det kan hende det finnes løsninger for dette. Noen kan gå i BUP litt lengre selv om de har fylt 18 år. Det er også i noen tilfeller mulig med overføringssamtale der både behandler fra BUP og DPS er med for å gjøre det litt tryggere for deg. Det kan godt hende at relasjonen til den du får i DPS også blir veldig god og at det ikke blir like skummelt som du er redd for. Men det er som sagt helt vanlig å syns at det er vanskelig å bytte behandler og det er heller ikke uvanlig at noen får det ekstra vanskelig psykisk som følge av denne belastningen.

Det høres ut som du har sammensatte vansker og at mye påvirker hverandre. Det at du unngår og lyver om mat høres veldig skadelig ut. Husk at kroppen henger sammen med psyken og dersom kroppen ikke får nok mat går dette tydelig utover psyken. Det er kjempelurt for stabil psykisk helse å spise (helst fem) faste, stabile måltider. Da tåler man mye mer av vanskelige følelser og påkjenninger. I tillegg så får man mer tid til å holde på med andre deler av livet sitt som er gode for en når man ikke bruker så mye av dagene til å tenke på mat, kropp og vekt. Det er ikke meningen å bagatellisere dette for jeg forstår at dette helt sikkert er veldig vanskelig for deg - men det er likevel veldig lurt å forsøke å starte med å ha fem faste måltider for dagen for å gjøre kroppen og psyken godt utrustet. Når man går i underskudd kalorimessig vil hjernen automatisk tenke mer på mat og man får gjerne en vond sirkel. 

Jeg råder deg til å fortelle til psykologen din i BUP både om økte selvmordstanker og om at du gruer deg for overgangen til DPS. Kanskje kan noe gjøres der. Det er også lurt om du fokuserer på måltidene for å klare å stå i alt det som du gjør nå.

Ønsker deg uansett masse lykke til og håper det snart blir bedre for deg! 

Med vennlig hilsen psykologen