Jeg liker ikke kroppsfasongen min, hva skal jeg gjøre?

Hei

Så fint at du skriver til ung.no.

Det er kjempeflott at du finner glede i daglig trening! Når er det ikke nødvendig å trene hver dag for å være i god form, det er fint å gi seg et par fridager innimellom. 

Kroppsfasongen er mennesker født med, og det er lite du kan gjøre med det. Jeg tenker at ingenting er flottere enn en sunn og sterk kropp, uansett kroppsfasong. 

Vær stolt av kroppen din! Den er unik, den er din og den passer akkurat for deg. Det kan være smart å ikke sammenligne seg for mye med andre. Ungdom er utrolig selvkritisk og når du sammenligner deg med de med flotteste, (for det gjør vi nemlig), så vil du alltid komme til kort. 

Du sier at du har jobbet med å akseptere hvordan du ser ut, og det er flott! Fortsett med det, for du har helt rett, det er genene dine som bestemmer hvordan skjelettet ditt er bygt opp. Og hvis du lærer deg å være mer positiv overfor deg selv, så vil du overvinne tanken om at du har feil kroppsfasong. 

Skriv en lapp som du henger på speilet og som er det første du ser om morgen; DU ER FANTASTISK! For det er helt sant!

Du kan gjerne snakke med noen om tankene dine. Det hjelper å snakke om ting som du synes er vanskelig.

Lykke til!

Med vennlig hilsen helsesykepleier