Jeg liker ikke hoftene mine.

Hei!

Kroppsfasongen vår er i stor grad bestemt av genene. At du har brede/"tykke" hofter kan ha både med formen på skjelettet ditt, og fordelingen av kroppsfettet. Det er helt normalt og naturlig å ha litt mer fett på hoftene og rumpen for jenter, og som en del av puberteten får jenter også gjerne litt mer fett her. 

Kroppen er en helthet, og det er ikke sånn at vi kan slanke oss på bare et område av kroppen. Du virker å leve sunt med en aktiv hverdag og et sunt kosthold. Husk at kroppen din skal utvikle seg mye de neste årene, og i denne perioden "lever kroppen litt sitt eget liv".

Det er ikke noe gøy å ikke føle seg vel i egen kropp, men jeg utfordrer deg til å jobbe med tankene du har om kroppen din, og ikke fokusere så mye på det du ikke liker. Tenk på alt det flotte med kroppen din, og alt den kan gjøre! 

Så mitt tips er å trene som du gjør, og ha det gøy med det, og være litt "snillere" med kroppen din. Husk at vi som regel er mye mer skeptisk til vår egen kropp en andres. 

Du kan snakke med helsesykepleier dersom du ønsker en individuell vurdering eller bare ønsker å lufte tankene om kropp og vekt.

Hilsen fysioterapeuten, ung.no