Har spørsmål om angst. Gruer seg til vgs.

Jente, 16

Hei:)Jeg tror jeg har presentasjons angst og lurer på om det kan «utvikle» seg til andre former for angst i tillegg? Jeg har litt tendenser / små symtomer på sosial angst) Er angst arvelig ? Broren min fikk også angst når han var på samme alder som meg, men han ble kvitt det med an blanding av terapi og å vokse det av seg. Men han fikk en annen type angst enn det jeg føler nå.Jeg føler meg også ensom / stresser fordi jeg vet at jeg ikke kan gå i samme klasse og skole mer til sommeren. Klassen har nesten blitt som en familie nr 2. med brødre og søstre. Generelt har det vært bra miljø der alle årene siden barnehagen og jeg vil ikke slutte fordi jeg vet at det er noen av dem jeg ikke kommer til å ta initiativet til å kontakte selv om jeg vil se dem igjen. (hva skulle vi funnet på?) jeg møtte ca 1/2 av klassen i barnehagen og husker egentlig ikke hvordan man får seg gode nye venner når man ikke kjenner noen fra før. Jeg vet at flere gruer seg til vgs, men det er bare savnet og usikkerheten

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei

Angst for presentasjoner og framføringer er gjerne en del av en sosial angst. Jeg legger ved artikler om både sosial angst og angst for framføringer som jeg tenker du vil ha nytte av å kikke litt på. Det beste du kan gjøre for å komme deg ut av det du sliter med av angst er om du snakker med noen om det du sliter med. Slik din bror gjorde. Snakk med helsesykepleier og med fastlegen din og vis gjerne de du snakker med det du har skrevet her til oss i ung.no.

Angst kommer gjerne av en blanding mellom arvemessige og miljømessige faktorer. Hva som er hva for deg kan jeg ikke svar deg på.

Du skriver også her at du gruer deg til vgs. Denne engstelsen kan være dels angstrelatert, da du på vgs vil møte mange nye mennesker og er dels normal da det er som du skriver her vanlig å grue seg til til store forandringer. Men jeg kan love deg at du vil få nye venner på vgs og at det vil gå mye lettere enn det du kanskje frykter i dag. Både helsesykepleier og legen din vil kunne være gode samtalepartnere angående engstelsen for vgs.

Du vil alltid ha dine venner fra barnehagen, barneskolen og ungdomsskolen selv om dere kanskje ikke lengre går i samme klasse eller på sammen skole.

Sjekk ut de artiklene jeg har lagt ved her til deg. Snakk med helsesykepleier og med fastlegen din. Ønsker deg masse lykke til videre!

Med vennlig hilsen spesialist i psykisk helse, ung.no

Besvart: 24.2.2021

Oppdatert: 24.2.2021