Gruer seg til skolen. Har ingen venner.

Hei

Det er mange ting du kan gjøre for å få det bedre med deg selv. Når du føler deg ensom og har få venner kan du forsøke å skaffe deg flere venner. Jeg vet at dette er noe du kanskje kvier deg til å gjøre, men for at du skal få flere venner og være mer sosial på fritiden så MÅ du selv legge ned en innsats for dette. Et tips til deg er at du f.eks. melder deg inn i en aktivitet hvor du gjør noe sammen med andre jevnaldrende. Det kan være noe innen idrett, musikk eller andre ting som du er interessert i. Det er alltid lettere å få venner når man har noe felles man er interessert i. 

Det du også kan gjøre er å snakke med bestevenninnen din om det at du gruer deg til skolen og at du føler deg ensom/alene. Jeg er sikker på at dere sammen kan finne ut av hvordan du kan være mer med henne sosialt på fritiden. 

Jeg håper også at du kan snakke med noen voksne om det du sliter med. Snakk med helsesykepleier på skolen der du går og vis gjerne helsesykepleier et skjermbilde av det du har skrevet her til oss i ung.no. Helsesykepleier vil ta deg på alvor og sammen vil dere legge en plan for at du skal grue deg mindre til skolen og få et bedre sosialt liv. 

Jeg håper at mine tanker og råd er til hjelp for deg! Legger ved noen artikler her til deg. Ønsker deg masse lykke til videre!

Med vennlig hilsen spesialist i psykisk helse, ung.no