Lei av livet. Ser ingen mening i livet. Gruer seg til skolen.

Hei

Så bra du skriver hit til oss her i ung.no!

Når du gruer deg ofte til skolen tenker jeg at det er lurt at du selv forsøker å finne ut hva det er ved skolehverdagen som du liker. Skriv en liste over hva du liker ved skolen og skolehverdagen, og så ta med deg denne listen i lommen eller på telefonen din. Når du så kjenner at du gruer deg til skolen tar du så fram denne listen og leser den. Det å gjøre dette vil hjelpe deg slik at du ikke gruer deg like mye til skolen og får det bedre med deg selv.,

Du kan også lage en slik liste over resten av livet ditt. Skriv ned det du liker ved livet, ved din venner, din familie og din fritid, og bruk dette til å støtte deg selv når du kjenner at du får vanskelige tanker og følelser.

Jeg håper at du også kan fortsette å snakke med helsesykepleier på skolen din. Vis gjerne helsesykepleier det du har skrevet her til oss i ung.no, og de listene du har laget. Jeg er sikker på at du og helsesykepleier sammen kan finne ut hvorfor du er lei av livet og gruer deg til skolen, og at dere kan sammen kan legge en plan slik at du får det bedre med deg selv på sikt.

Når man opplever at livet er meningsløst, altså uten mening, må man selv jobbe med å skaffe mening til livet. Det handler for de fleste om å gjøre ting man liker og er interessert i. Da vil man etter hvert merke at ens liv får mer mening og man får det bedre med seg selv. Kanskje du ikke har noe å gjøre på f.eks. fritiden som du liker å gjøre. Hvis det er tilfelle har du i hvert fall en del av løsningen selv - gjøre noe du liker å gjøre.

Jeg håper at mine tanker og råd er til hjelp for deg. Håper at du fortsetter å snakke med helsesykepleier. For det vet jeg vil hjelpe deg. Legger ved noen artikler her til deg. Kikk på de.

Ønsker deg masse lykke til videre!

Med vennlig hilsen Spesialist i Psykisk Helse, ung.no