Gruer seg til ungdomsskolen. Sliter med selvmordstanker. Skal til BUP.

Hei

Så bra du skriver hit til oss her i ung.no!

Jeg er som du har snakket med også sikker på at det kommer til å gå bra på ungdomsskolen og at du egentlig ikke har noe å grue deg til. Det som er bra er at du allerede er henvist ti BUP. Der vil du få hjelp med både det du sliter med av engstelse for ungdomsskolen og det du sliter med av selvmordstanker.

Det er mange som gruer seg til å begynne å ungdomsskolen. De aller fleste er også veldig spente, men noen gruer seg så mye at det går utover konsentrasjon og søvn.

Heldigvis så trives de aller fleste på ungdomsskolen. Det en gruer seg til blir som oftest ikke noe av. Mest sannsynlig kommer du i klassen til noen du kjenner, og du vil nok både like lærerne og skolen etter hvert.

Hvis livet ditt er alt for tungt og vanskelig og du selv ikke klarer å se hvordan situasjonen kan endres til det bedre, så er selvmord en utvei å tenke på fordi døden er et alternativ til å komme ut av den situasjonen du er i.

I en slik situasjon er det viktig å huske på at selvmordstanker, tanker om at du bare vil dø og at du ikke har noe mer å gjøre her, er på en måte tanker og ønsker om å slippe og måtte streve og slite med triste, tunge og vanskelige ting i livet ditt. Når du får nok hjelp og støtte slik at du får det bedre og situasjonen endres til det bedre, så kommer du til å få lyst til å leve videre og tankene om å dø forsvinner. For uansett hvor fastlåst og håpløst alt ser ut, så er det helt sikkert mulig å få til en forandring til det bedre. Helt sikkert. Selv om det ikke føles sånn for deg akkurat nå.

Det som hjelper mot selvmordstanker er å snakke om det til en person som kan hjelpe deg. Si klart og tydelig ifra om at du er dypt fortvilet og trenger hjelp til å få det bedre. Fortell din behandler på BUP om det du sliter med av selvmordstanker og at du gruer deg til ungdomsskolen. Da vil din behandler hjelpe deg slik at du ikke lengre gruer deg like mye og at du får bedre tanker og følelser om deg selv og livet.

Jeg håper at mine tanker og råd er til hjelp for deg. Legger ved noen artikler her til deg som du kan kikke litt på. Ønsker deg masse lykke til videre!

Med vennlig hilsen Spesialist i Psykisk Helse, ung.no