Hvordan kan jeg få tilbake kjæresten min og få det bra?

Hei!

Jeg forstår at du ikke har det noe godt. Da er det helt normalt at du kan føle at situasjonen er vanskelig. 

Det kan hjelpe deg å snakke med kjæresten din. Forsøk å si noe om hvordan du opplever forholdet og hva du synes er vanskelig. Forklar gjerne hvordan du selv har det. Da kan det være enklere for kjæresten din å forstå deg og hva som gjør at ting er som det er. 

Respekter også det kjæresten din har sagt. Det kan være vondt og sårt å høre at noen ikke har muligheten til å støtte eller hjelpe deg videre. Det er derfor viktig at du søker hjelp og støtte hos noen andre nå. 

Det vil være viktig at du forsøker å finne ut av hva som plager deg og at du søker hjelp. Det kan for eksempel være en god venn, en foreldre, en lærer eller gjerne helsesykepleier. Kanskje har du allerede kontakt med noen som du vet har hjulpet deg tidligere?

Når du får ryddet i dine egne tanker og følelser kan dette være en fin måte å faktisk få tilbake et godt forhold med kjæresten din. Du viser at du tar ansvar for deg selv og ønsker å få det godt. 

Forsøk gjerne å være aktiv i hverdagen. Kanskje kan du gå en tur med noen du finner støtte i? Kanskje har du en interesse du vil holde på med? Dette kan gjøre hverdagen enklere og lysere dersom du opplever at de vonde og triste tankene bestemmer over deg. 

Håper noe av dette kan hjelpe deg til å få det bedre. 

Vennlig hilsen helsesykepleier