Hva skal jeg gjøre når jeg ikke vil spise?

Jente, 13

Hei Jeg blir veldig stresset når jeg spiser, mamma sier at jeg må spise mer, jeg klarer ikke å spise skorpene fra brødet, jeg bare får det ikke i meg. Jeg føler meg ikke tynn, men de hjemme mener at jeg er tynn, og at jeg blir å havne på sykehuset hvis jeg ikke spiser nok og får nok vitaminer i kroppen, jeg vet at jeg må spise for at kroppen skal virke normalt, men det skremmer meg bare enda mer når noen sier at jeg ikke spiser nok. Jeg har sagt at jeg ikke vil spise når jeg ikke har lyst eller er sulten, og jeg vil ikke spise annen hver time, det er for ofte, men ingen hører på meg, begynner å bli lei av at andre skal bestemme over hva jeg skal spise.

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei

Som du selv sier er det viktig å spise nok mat for at kroppen din skal fungere normalt. Spesielt i den alderen du er i nå skjer det store endringer i kroppen. Spiser du ikke nok mat, vil det i verste fall kunne gå utover utviklingen din.

Skjelettet, muskulaturen og hjernen din utvikler seg. Samtidig vil du oppleve at vekten går opp og du får mer former. Mange synes dette er vanskelig, men det er helt normalt og skjer med alle i større eller mindre grad når man kommer i puberteten.

Jeg skjønner at det er vanskelig for deg å bli mast på og at andre skal bestemme hva du skal spise. Samtidig er det viktig å huske på at det helt sikkert er en grunn til at de gjør dette. Foreldrene dine synes nok det er vondt å se på at du har et anstrengt forhold til mat.

Jeg vil råde deg til å snakke med foreldrene dine om hva du føler og synes er vanskelig, eventuelt å ta kontakt med helsesykepleier på skolen. Hun/han her helt sikkert møtt mange i din situasjon.

Jeg legger også ved noen artikler jeg snes du bør ta en titt på.

Vennlig hilsen,

ernæringsfysiologen

Besvart: 12.3.2021

Oppdatert: 12.3.2021