Er jeg overvektig ?

Hei

Ut i fra dine opplysninger er du helt normalvektig og bør ikke gå noe ned i vekt.

I den alderen du er i nå skjer det store endringer i kroppen din. Både skjelettet, musklene og hjernen din utvikler seg. Tilfører du kroppen for lite energi, vil dette i verst fall kunne gå utover utviklingen din.

Veldig trist å høre at du er deprimert. For mange går dette utover spisingen, noe som ikke gjør depresjonen noe bedre, heller tvert om.

Jeg vil råde deg til å snakke med noen om dette, for eksempel helsesykepleier på skolen eller fastlegen din. 

Jeg legger også ved noen artikler som du kan titte på.

Vennlig hilsen,

ernæringsfysiologen