Moren min sier jeg ikke får løfte vekter, burde jeg det?

Heisann!

Det er i utgangspunktet bra å trene styrke og det er ikke farlig å løfte vekter så lenge du har riktig teknikk og får nok restitusjon mellom øktene dine. Har moren din sagt hvorfor hun ikke vil at du skal løfte vekter? Hvis hun ikke har sagt hvorfor kan det være greit å spørre henne hvorfor og snakke om dette.

Her kan du lese mer om styrketrening med vekter: Unge og pubertet
Denne artikkelen kan du vise til din mor. Les i artiklene under for å se hvordan du kan snakke med voksne på en fin måte og hvorfor det hjelper å snakke med noen :) 

Lykke til!  

Hilsen fysioterapeuten, ung.no