Spørsmål og svar
Har planken noen virkning?
Jente, 16
Hei! Hver kveld så gjør jeg planken i 1 min. Har egentlig dette noe virkning? Når jeg har stått i 40 sek så er det da jeg liksom merker at det blir litt tyngre. Blir jeg bare bedre i planken eller trener jeg noen muskler med dette? Merker ikke akuratt at jeg blir støl liksom
Svar
Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.
Hei!
I planken trener man i hovedsak mage og rygg. En sterk mage og rygg er lurt å ha, men det finnes andre øvelser som er bra å kombinere med planken som er enda mer gode.
Jeg legger ved noen artikler med inspirasjon og informasjon.
Hilsen fysioterapeuten, ung.no
Besvart: 10.3.2021
Oppdatert: 10.3.2021
Spørsmål og svar som ligner
Still oss et spørsmål
Fant du ikke svar på det du lurer på? Da kan du stille oss et eget spørsmål. De fleste får svar innen 1-3 dager.
Still et spørsmål