Jeg lurte på om dere kunne fortelle hvilke øvelser som vil styrke magen.
Jente, 14
Hei! Jeg har lyst å prøve meg på styrketrening. Jeg lurte på om dere kunne fortelle koen øvelser som vil styrke magen. Trener 4 ganger i uken å er ganske sterk, men vil ha litt variasjon på øktene. Har du et forslag på et sett som vil brenne magemusklene skikkelig? Vil han noe fra 10-15 min.
Svar
Heisann!
Så fint at du trener styrke jevnlig. Det finnes flere gode øvelser du kan trene for magen. Jeg legger ved forslag i lenkene under:
Buk-rygg-bekken, Olympiatoppen
Hvis du laster ned gratisappen Styrk! finner du også gode øvelser du enkelt kan trene hjemme.
Håper du fikk noen nye øvelser til variasjon :)
Hilsen fysioterapeuten, ung.no
Besvart: 29.3.2021
Oppdatert: 29.3.2021
Vi har valgt ut dette for deg
Fikk du svar på det du lurte på?
Spørsmål og svar som ligner
Still oss et spørsmål
Fant du ikke svar på det du lurer på? Da kan du stille oss et eget spørsmål. De fleste får svar innen 1-3 dager.
Still et spørsmål