Jeg har mye press for tiden og blir stresset...

Hei!

Jeg forstår at du har det vanskelig for tiden og at du ikke helt vet hva som gjør at det er slik. Det er helt ok å kjenne på at du ikke har det så bra. Det trenger ikke bety at du har noen diagnose av den grunn.

Det er helt normalt at vi i perioder føler vi ikke har det så bra. Som regel går det over men hvis vi har det slik lenge må vi snakke med noen om det.

Det å bli lei seg når andre får kjeft viser at du har empati og at du bryr deg om andre. Det er ikke unormalt men det kan selvsagt gjøre at du blir mer sliten. Noen ganger kan vi også frykte at vi har gjort noe galt når andre får kjeft - uten at vi har gjort noe dumt eller galt.

Jeg vil anbefale deg å snakke med noen om det du sier til oss. Har du noen du kan prate med? Kan du snakke med foreldrene dine? 

Du kan også be om en samtale hos helsesykepleier på skolen din. Der kan du si det du sier til oss.

Du kan også snakke med læreren din og si at du syns det er mye akkurat nå. Ved å si fra så kan du få støtte og hjelp så du ikke blir så sliten.

Jeg legger ved noen artikler til deg som jeg anbefaler deg å lese.

Håper du får det bedre snart.

God klem til deg.

Vennlig hilsen Psykiatrisk Sykepleier