Jeg er så stresset på skolen og har kranglet med en venn, hva gjør jeg?

Hei!

Takk for at du skriver til oss.

Det høres ut som du har hatt en vanskelig dag, og det er helt greit å føle seg stresset og lei seg noen ganger.

Det er ikke alltid lett å forstå hvorfor man blir stresset, men det er viktig å huske at det er normalt å føle sånn av og til.

Når det gjelder det som skjedde med venninnen din, er det veldig snilt av deg at du ville hjelpe med skoene. Noen ganger kan det oppstå misforståelser, og det kan gjøre at vi blir sinte og lei oss. Det er også helt normalt å være redd for å få kjeft eller for å ha gjort noe galt.

Hvis du føler deg lei deg eller stresset, er det viktig å snakke med noen om det.

Kanskje kan du snakke med en lærer, en annen venn, eller en voksen du stoler på. De kan hjelpe deg med å føle deg bedre og finne ut hva som kan gjøres for at du skal føle deg tryggere på skolen.

Husk at du ikke er alene, og at det er mange som bryr seg om deg og vil hjelpe deg. Det er også viktig å prøve å finne måter å slappe av på, som å høre på musikk, tegne, eller gjøre noe annet du liker.

Jeg håper ting blir bedre for deg snart.

Håper svaret kan være til nytte.

Hilsen helsesykepleier i ung.no