Jeg har spørsmål om runking!

Hei!

1. Det er ikke uvanlig at en kan føle seg nede og litt smådeppa etter å ha runka eller hatt andre former for sex. En kan både ha skyldfølelse, dårlig samvittighet og skamme seg litt for at en har runka. Dette kan komme av at en har vokst opp i en familie, kultur eller miljø som ikke fått en til å kjenne at nakenhet, sex og seksualitet er fint. Får en ikke som barn den tryggheten, vil en kunne oppleve det slik du forteller om. Kanskje kan det hjelpe å vite at mange har det slik, men at det ikke er noen grunn til å skamme seg?

2. Det er ingen grunn til ikke å runke. Det er en fin måte å bli kjent med kroppen sin på og å lære seg fine måter å få orgasmer på. Runking er også en fin måte å takle kåtheten en kjenner på, spesielt i puberteten.

3. Det er ingen ulemper med å runke. Det er heller ikke helseskadelig på noen som helst måte. 

4. En kan ikke få bakterier eller urinveisinfeksjon inni seg om en runker.

5. Det er helt vanlig og ok å ha runke et par ganger i uka flere år. Faktisk er ikke det så mye. I puberteten kan en faktisk ha lyst til å runke flere ganger om dagen - og det er også helt ok. 

Håper svaret var til hjelp for deg.

Hilsen sexologisk rådgiver - NACS