Jeg er sliten om dagen og orker ikke mer.....

Hei!

Jeg forstår at du ikke har det så bra for tiden og at du er mye trist og lei deg. Det høres også ut som du har en lærer som støtter og trøster deg og som prøver å hjelpe deg så godt han kan. Det er fint - vi trenger alle trøst og støtte når vi ikke har det så bra.

Noen ganger når vi går med alt inni oss så kan tankene vokse. Da blir det vanskelig å finne gode løsninger og tanker om at man ikke orker mer kan komme.

Selv om det er vanskelig å snakke om følelser så er det viktig å gjøre det: Det høres ut som du føler deg utestengt og det kan gjøre at vi blir triste og kan føle oss alene. Når noen spør hvordan vi har det så er det ikke så lett å skjule det og da er det ikke så rart at man kan begynne å gråte. Det er en helt naturlig reaksjon når vi har det vondt inni oss.

Jeg vil oppfordre deg til å be om en samtale hos helsesykepleier på skolen din. Der kan du si det du sier til oss. Du kan si at du syns det er vanskelig å snakke om hvordan du har det. Men helsesykepleier har god erfaring med å hjelpe ungdom som strever og som trenger hjelp til å sortere i tanker og følelser.

Jeg legger ved noen artikler til deg som kan være til hjelp for deg å lese.

Håper du får det bedre snart. 

God klem til deg.

Vennlig hilsen Psykiatrisk Sykepleier