Blir det mer kalorier i måltidet når jeg tilsetter proteinpulver?

Jente, 15

Blir det meir kalorier i måltidet når du tilsetter proteinpulver? Og hvor mye?

Svar

Hei

Ja, hvis du tilsetter proteinpulver til et måltid uten å ta bort noe annet, vil både protein- og kaloriinnholdet øke.

Hvor mye det øker kommer helt an på hvor mye du tilsetter. Vanligvis tilsvarer en måleskje/scoop ca. 100 kcal.

Jeg legger ved noen artikler om proteinpulver, kalorier og tips til et sunt og variert kosthold som du kan titte på.

Vennlig hilsen,

ernæringsfysiologen

Besvart: 14.3.2021

Oppdatert: 14.3.2021

Vi har valgt ut dette for deg

Kva er kaloriar, og kva vert det brukt til?

Tips til et sunt, balansert og variert kosthold

Hva er kosttilskudd og hjelper det på trening?

Fikk du svar på det du lurte på?

Spørsmål og svar som ligner

Mat og kosthold

Hvor mange kalorier er det i egg?

Mat og kosthold

Hvor mange kalorier er det i sjokolademousse med sukrin?

Mat og kosthold

Hvor mange kalorier er det i en pakke med nudler?

Mat og kosthold

Hvor mange kalorier er det i nudler?

Mat og kosthold

Hvor mange kalorier er det i sukkererter?

Mat og kosthold

Hvor mange kalorier er det i tørre og kokte nudler?

Mat og kosthold

Kan protein hjelpe med å gå ned i vekt?

Mat og kosthold

Hvor mange kalorier er det i vaniljesukker og vaniljeekstrakt?

Mat og kosthold

Hvor mange kalorier er det i et egg, eple og vitaminbjørner?

Kropp

Hvor mye proteinpulver bør jeg ta?

Gå til spørsmål og svar

Still oss et spørsmål

Fant du ikke svar på det du lurer på? Da kan du stille oss et eget spørsmål. De fleste får svar innen 1-3 dager.

Still et spørsmål