Får skyldfølelse av at hun ikke er like trist som de andre i familien.

Hei

Det er ingen fast på hvordan den enkelte opplever sorg. Noen blir veldig triste og viser dette til andre, mens andre viser ikke sorgen like mye til andre. Jeg tror ikke det er slik at du har mindre sorg og savn enn de andre i din familie men heller at du ikke viser det like mye som de andre. Det er helt ok! Du har din måte å vise tristhet og sorg på og den skal du fortsette med. Det er nemlig dette som er deg og du er helt ok som det du er. 

Det må være en veldig vanskelig og tung tid for familien din siden både onkelen din og farfaren din døde nylig. Dere er alle i sorg og dere har det vanskelig hver for dere og som familie. Det er helt normal og naturlig at det er slik akkurat nå. Men jeg kan love deg at det blir bedre med tiden. Det er ikke slik at "tiden leger alle sår" men det er slik at tiden gjør det lettere å leve videre med det tunge man har opplevd. Det vil du og din familie også merke. 

Du spør her hvordan du best kan ta vare på og vise din familie at du er der for dem. Jeg tenker vel at dette er noe dere alle i familien bør gjøre, ta vare på hverandre og være der for alle. Mitt råd er at dere gjør ting i lag, snakker sammen og forsøker å ha hyggelige stunder sammen selv om dere har det veldig tung og vanskelig akkurat nå. Det er slik dere sammen tar vare på hverandre. 

Det kan også være lurt av deg å ha noen å snakke med om det du sliter med av sorg og savn. Snakk med helsesykepleier på skolen din eller ved nærmeste helsestasjon og vis gjerne de du snakker et skjermbilde av det du har skrevet her til oss i ung.no. 

Tiden vil gjøre det lettere for dere alle! Jeg håper at du klarer å ta vare på deg selv i tiden framover og at du snakker med helsesykepleier slik jeg har anbefalt deg her. Legger ved noen artikler her til deg som jeg tror du kan ha nytte av å kikke litt på. 

Ønsker dere alle masse lykke til videre! 

Med vennlig hilsen spesialist i psykisk helse, ung.no