Er i sorg og er redd. Faren har en dødelig sykdom.

Hei

Så bra du skriver hit til oss her i ung.no!

Det du kjenner på nå er sannsynligvis både angst og sorg. Når man opplever at noen man er glad i, noen som står en så nær deg som faren din, er alvorlig syk og mest sannsynligvis ikke har så lenge igjen er det vanlig å kjenne på både sorg og angst.

Det skal jo være slik at foreldre skal dø før barne men det er jo alt for tidlig når faren din baren er 52 år. Men slik er dessverre livet noen ganger. Det er ikke noe jeg kan si her til deg som vil kunne endre situasjonen for verken han eller deg. Men det jeg kan si til deg er at du vil komme deg gjennom sorgen og savnet som vil komme når han en gang dør.

Tiden leger ikke alle sår men tiden gjør det lettere å leve med sorgen. Savnet vil alltid være der, men etter hvert som tiden går vil du ikke kjenne på det like ofte. Det betyr ikke at man har glemt men at man går videre med livet sitt og det vet jeg at de som også har gått bort ville at man skule gjøre.

Det jeg vet vil hjelpe deg i din situasjon er at du snakker med noen om de du sliter med av vanskelige tanker og følelser, sorg og redsel. Mitt råd til deg er at du snakker med f.eks. helsesykepleier på skolen der du går eller ved nærmeste helsestasjon for ungdom, fastlegen din og med dine foreldre. Når du snakker med noen og setter ord på det du sliter med av vanskelige tanker og følelser så vil du få det bedre med deg selv. Sorgen vil ikke gå bort men det å dele vanskelige tanker og følelser med noen vil hjelpe deg slik at du får det litt bedre med deg selv. Vis gjerne de du snakker med det du har skrevet her til oss i ung.no.

Bruk tiden sammen som familie så best dere kan og ta vare på hver dag dere har sammen. Det betyr ikke at du ikke skal være med dine venner, være sosial og har det moro, for det trenger du også og kan være en distraksjon fra alle de vanskelige tankene og følelsene. Men bruk tiden godt sammen når dere er sammen. Kvalitet er nemlig viktigere enn kvantitet!

Mens du venter på å snakke med noen kan du bruke Mental helse sin hjelpetelefon på 116 123. Der kan du snakke med noen som ønsker å lytte og som kan gi råd og støtte. Du finner andre hjelpetelefoner du kan bruke på denne linken: https://www.ung.no/snakk-med-noen/.

Håper at mine tanker og råd er til hjelp for deg selv om jeg ikke kunne gi annet her enn noen oppmuntrende råd. Legger ved noen artikler her til deg. Jeg ønsker deg og dere alt det beste og masse lykke til videre!

Med vennlig hilsen Spesialist i Psykisk Helse, ung.no