Hvorfor gikk jeg opp to kilo?

Hei

Vekten endrer seg gjennom dagen. Det er helt normalt. Når vi spiser og drikker får vi mat og drikke som ligger i tarmsystemet. Dette gir utslag på vekten, men det er jo ikke det samme som å legge på seg fett.

Derfor skal man helst ikke veie seg flere ganger iløpet av en dag. Rett og slett fordi det ikke gir mening. 

Det holder å veie seg en til to ganger i uka. Helst tidlig på morgenen, etter at man har vært på do.

Hilsen klinisk ernæringsfysiolog, ung.no