Hvordan kan jeg få six- pack og brystmuskler?

Heisann! 

Ved å trene kan du både få trent mage og trent brystmuskulatur. Det er ikke sikkert at du vil få så veldig synlige ribbein på siden dersom du begynner å trene. Hvordan kroppen din kommer til å se ut etter at du har trent en stund er det ikke mulig å si, men en ting er sikkert, og det er at trening er utrolig bra for helsen din, så kos deg med treningen så skal du se at du får resultater etter hvert. Det kan ta tid, så vær tålmodig. I din alder er det vanlig at gutter får mer muskler som følger av puberteten. 

Her kan du finne inspirasjon til trening: Trening.no

Lykke til! 

Hilsen fysioterapeuten, ung.no