Har følt meg død og uekte de siste dagene..

Hei

Så fint at du skriver til oss. Det er synd å høre at du strever. 

Når man strever med angst er det ikke uvanlig å oppleve det vi kaller for uvirkelighetsfølelse, som er en følelse av at ting ikke skjer på ekte og at man er frakoblet fra virkeligheten. Jeg tenker altså at den følelsen du har kan komme av at du har strevd med angst i det siste.

Det virker imidlertid veldig ubehagelig og vondt å oppleve dette, slik at jeg tenker du med fordel kan fortelle helsesykepleier eller en annen voksen du stoler på at du opplever dette. Jeg kan ikke si deg med sikkerhet hva dette handler om uten å kjenne deg. 

Mitt råd til deg er altså at du snakker med en voksen om dette slik at du får satt ord på det du opplever og får hjelp til å håndtere vonde tanker og følelser.

Jeg ønsker deg alt godt. 

Vennlig hilsen psykologen, ung.no