Lurer på om jeg har angst, hva skal jeg gjøre?

Hei, jeg har i en stund nå følt at jeg har angst men vil spørre andre om de synes det høres ut som det. Jeg har fysiske symptomer som svimmelhet, slapphet, mye hodepine og magevondt , skjelving, svetting og klamme hender og hjertebank og høy puls. Dette skjer ofte når jeg må gjøre noe foran mennesker som presentasjon, si noe foran flere og tenker på at heg gjør alt rart og feilt. Det skjer også i andre hendelser som at jeg blir redd for at noe helt forferdelig skal skje. Jeg er ofte redd for at noen skal bryte seg inn og tenker med en gang mange ulike måter jeg kan overleve på. Hvis jeg tenker på en ulykke som kan skje hvor heg er finner jeg ulike måter jeg kan komme meg ut på eller hva jeg skal gjøre hvis noe generelt skjer. De samme symptomene skjer på dette som på å gjøre noe foran folk. Jeg sliter med både psykiske og fysiske symptomer. Synes det er skummelt å spørre om hjelp så håper dere kan si deres mening!