Er det sant at kalde dusjer styrker immunforvaret?

Hei

Forskning har nok ikke klart å bevise helt sikkert at kalde dusjer minsker sjansen for å få forkjølelser og styrker immunforvaret. Så derfor kan jeg ikke gi deg et helt klart svar på dette.

Men når det er sagt, er det mange som har veldig positive opplevelser av både isbading og kalde dusjer. Opplevelsen av å bli mer våken, få øket blodsirkulasjon og noen ganger gi en mestringsopplevelser, er uansett veldig bra for både kropp og psyke. 

Så uansett øker det velværet så det er nok absolutt å anbefale. Og skulle det vise seg at det styrker immunforsvaret og gi andre positive utslag, så er jo det en stor bonus. 

Jeg håper dette var til hjelp for deg og ønsker deg alt godt.

Vennlig hilsen helsesykepleier, ung.no