Føler meg ikke trygg hjemme, føles som at jeg trenger en ny familie

Hei

Dette høres ikke noe godt ut. Du forteller om mye krangling og sinne hjemme. Til en viss grad så er det normalt å krangle mer med familien sin når man er på vei til å bli ungdom. Man har lettere for å bli sint og få vonde, sterke følelser for foreldrene sine når man starter på puberteten, slik du nok gjør nå. Hjernen er i en voldsom endring og det skaper mange svingninger i humøret. Har du kjent på det?

Men dersom det er så mye krangling hjemme at du ikke lenger føler deg trygg eller ikke føler at du kan stole på familien din, så tenker jeg at det er over grensen for hva som er greit og da er det viktig at dere får hjelp. 

Hvis man føler seg urettferdig behandla, såra eller har det vondt inni seg så er det ganske vanlig å reagere med å bli sint på alt og alle. Og sinne kan lett få en til å banne. Så du reagerer normalt tenker jeg, på en situasjon som er vond for deg. 

Nå forteller du jo ikke så mye om hva som konkret skjer hjemme som gjør at du føler deg utrygg og blir sint. Men jeg vil gi deg noen tips til hva du bør gjøre: 

Jeg tenker at barnevernet er en tjeneste som kan hjelpe deg nå. Det er mange som synes at det å kontakte barnevernet høres voldsomt ut, men de jobber jo aller mest med å snakke med familier og hjelpe dem til å få det bedre sammen. De kan snakke med deg, og de vil også kunne veilede foreldrene dine. Du kan ringe barnevernet helt selv uten å si ifra til foreldrene dine først. Du kan jo spørre dem om hva de tenker, og rett og slett bare snakke litt med dem. Si gjerne at vi på ung ba deg ringe.

Hvis du syns det blir litt mye/voldsomt å ringe barnevernet så kan du også starte med å snakke med helsesykepleier ved skolen din eller ved Helsestasjon for ungdom. Du kan jo eventuelt ta med det du skrev til oss, så kan du vise det til helsesykepleier.

Hvis det oppleves greit for deg så er det jo også fint om du snakker med foreldrene dine om at du ikke kjenner deg trygg hjemme. Hvis du klarer å fortelle noe om hva du tenker og føler og hvor lett det er for deg å bli sint om dagen, så er det viktig informasjon for foreldrene dine. Mennesker kan endre seg. Det kan tenkes at de ikke helt forstår hvordan det er for deg. Jeg tror derfor at det kan hjelpe å snakke sammen. Kanskje dere da kan få flere fine stunder, og få mindre av det som ikke er greit.

Jeg legger ved noen artikler til deg om hvordan du kan gå frem når du har det vanskelig hjemme, jeg håper du kan titte på alle. Alt godt til deg, skriv gjerne til oss igjen<3

Vennlig hilsen familieterapeuten