Har litt angst for å gå skole og snakke med venner. Lurer på hvorfor.

Hei

Årsaken til at du har vansker med å snakke med dine venner er sikkert den angsten du forteller at du har. Den som gjør det vanskelig for deg å gå på skolen. Jeg vet ikke hva du er redd for men jeg vet at du kan få hjelp slik at du får mindre angst dersom du snakker med noen om det du sliter med. 

Det kan hende at du er redd for at andre skal tenke negativt om deg, og at disse angsttankene gjør at du unngår å være med dine venner. Mange ungdommer kan sliter med slike tanker og følelser i perioder. Men det finne hjelp slik at du slipper slike tanker. Det er at du snakker med noen om det du sliter med. 

Jeg håper og anbefaler at du snakker med f.eks. helsesykepleier på skolen der du går og dine foreldre. Si til helsesykepleier/dine foreldre at du er engstelig, hva du er engstelig for og at du vil ha hjelp slik at du igjen klarer å snakke med og være sammen med dine venner. Vis gjerne de du snakker med det du har skrevet her til oss i ung.no.

Det er vanlig at ungdom av og til kan sliter med litt angst. Men jeg vet at det finnes hjelp for dette. Når du snakker med dine foreldre og helsesykepleier vil du få hjelp til å få mindre angst. 

Jeg legger ved noen artikler her til deg om angst og vanskelige tanker og følelser. Jeg tror du vil ha god nytte av å kikke litt på de. Håper at mine tanker og råd er til hjelp for deg! Ønsker deg masse lykke til videre! 

Med vennlig hilsen spesialist i psykisk helse, ung.no